Двигательная активность

Многие думают, что физические упражнения не влияют на нашу фигуру. Это не так. Во-первых, быстрее сгорают лишние калории, что помогает поддержанию оптимального веса. Кроме того, двигательная активность благоприятно влияет на обмен веществ, что также способствует нормализации веса.

Двигательная активность
Двигательная активность.

Следует отметить, что то, какая у нас фигура, во многом определяется состоянием наших мышц. Именно на поддержание мышц в хорошем состоянии, их тренировку и направлены физические упражнения.

Справка

Двигательная деятельность (или активность) - это совокупность двигательных актов.

Двигательная деятельность - это основная функция мышечной системы животных.

Двигательная деятельность человека - это одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека, естественная биологическая потребность человека. Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определённом уровне двигательной активности. Недостаток мышечной деятельности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности, пагубно влияет на формирующийся организм ребёнка.

Двигательное действие - целенаправленный двигательный акт (поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи). Состоят из движений (и бессознательные, и нецелесообразные механические перемещения тела или его частей) и поз.

Нет комментариев »

Пока нет комментариев.

Оставить комментарий