Энциклопедия медицинских заблуждений

Некоторые родители считают, что для пользы детей их нужно заставлять делать физические упражнения.

На самом же деле такой подход не верен. Если вы будете ЗАСТАВЛЯТЬ ребенка, то положительного результата от этого не будет. Об этом свидетельствуют исследования американских физиологов.

Оказывается, физические упражнения полезны для здоровья только в том случае, если выполняются добровольно. Как показали исследования, у мышей, которых заставляли бегать в колесе, значительно ослаб иммунитет.

А у мышей, которые бегали в колесе не меньше, но по своей воле, иммунитет усилился.

Кстати

Физические упражнения — это элементарные движения, составленные из них двигательные действия и ихкомплексы, систематизированные в целях физического развития.

В практике физического воспитания физические упражнения сложились (на основе движений и действий, заимствованных из трудовой, бытовой, военной деятельности человека: бег, ходьба, прыжки, метания, поднятие тяжестей, плавание и другие) и организационно-методически оформились в виде гимнастики, лёгкой и тяжёлой атлетики, подвижных и спортивных игр, спортивного туризма и т. п. Различные сочетания и системы физических упражнений составляют основу, содержание видов спорта, входят в программы физического воспитания в учебных заведениях.