Энциклопедия медицинских заблуждений

Принято считать, что мы едим тогда, когда мы голодны. В действительности же это далеко не всегда так. Очень часто мы едим только потому, что наш желудок «привык» к наполненному состоянию, и даже когда мы не голодны, он подает сигнал: «Хочу есть!»

Обычно в качестве критерия «истинного» чувства голода предлагается следующее: желание съесть кусочек черствого черного хлеба (его можно представить мысленно). Если такое желание возникает, значит, чувство голода присутствует. В противном случае это будет только привычка.

Справка

Голод — это ощущение потребности в еде.

Голод — это социальное бедствие, обусловленное недостатком питания.

Голод или голодание — это типовой патологический процесс в организме, обусловленный недостаточным питанием.