Эта процедура весьма популярна у сторонников натуральных методов оздоровления. Однако врачи считают, что использование любой медицинской или гигиенической процедуры должно быть обосновано. По их мнению, здоровый человек (с другой стороны, много ли среди нас здоровых людей?) не нуждается в дополнительном искусственном очищении кишечника, если эти процессы проходят у него нормально. Специалисты отмечают, что у злоупотребляющих подобными процедурами может наступить дисбактери-оз — нарушение естественной микробной флоры кишечника. Это может проявиться в склонности к различным заболеваниям.
Многие думают, что если бы отрицательных эмоций не было, то жизнь была бы прекрасна. Увы, это несколько наивное мнение.
Отрицательные эмоции так же нужны человеку, как и положительные. Другое дело, что лучше бы их было меньше. Психолог М. Е. Литвак приводит следующее процентное соотношение разного рода раздражителей, действующих на мозг, необходимое для благополучного существования: вызывающие положительные эмоции (тридцать пять процентов), вызывающие отрицательные эмоции (пять процентов), эмоционально нейтральные, или балластные (шестьдесят процентов).
Какая же польза от отрицательных эмоций? Они возникают тогда, когда наша деятельность не дает нужных результатов. А потому, если отрицательных эмоций не чрезмерно много, они являются своеобразным стимулом, заставляя нас искать новые решения, идеи, подходы, методы. М.Е. Литвак сравнивает роль отрицательных эмоций с ролью углекислого газа в процессе дыхания (как известно, он стимулирует вдох). Другое дело, что если доля углекислого газа превышает норму, это приводит к печальным последствиям. К таким же последствиям приводит и увеличение количества отрицательных эмоций. Как говорит тот же М.Е. Литвак: «Отрицательные эмоции необходимы, но, как перец в пище, в небольшой дозе».
«Отдохну, наберусь сил на год вперед», — примерно так думаем мы, отправляясь куда-либо на отдых. Как же мы заблуждаемся. Набраться сил не получится даже на месяц вперед, а не то что на год. По данным израильских физиологов, полезный эффект отпуска полностью расходуется через три дня после выхода на работу.
А эксперты миланского социологического центра «Оссерваторио» пришли к выводу, что отпускникам грозит снижение интеллектуальных способностей, потеря памяти, апатия и даже ослабление иммунитета. Именно с этим возвращается на работу человек, который только «расслаблялся» в течение целого месяца отпуска. Основываясь на проведенных исследованиях, они утверждают, что для восстановления физических и моральных сил человеку достаточно девяти-десяти дней, максимум две недели. По их мнению, в современных условиях двухдневная «вылазка» на уик-энд уже обеспечивает достаточный прилив энергии на последующие пять рабочих дней.
Конечно, можно отдыхать и все тридцать отпускных дней, но только очень активно. А целесообразнее всего, считают миланские эксперты, разбивать отпуск на два этапа по две недели каждый.
Заблуждаются и те, кто заранее планирует чуть ли не каждый день отпуска, считая, что это поможет лучше отдохнуть. Психолог Сергей Сергеев отмечает: «Не следует строить на отпуск слишком конкретных и четких планов. Разумеется, надо придерживаться общей идеи, как провести это время. Однако необходимость следовать строгому детальному распорядку утомляет не меньше, чем профессиональная рутина. Позвольте жизни течь самой по себе. Старайтесь делать то, что хочется, и не делать того, чего не хочется. Если не очень хочется, но надо, лишний раз задайте себе вопрос: «Так ли уж это необходимо в отпускную-то пору?»
Многие мамы и папы считают, что если надеть ребенку теплую шапочку, то воспаление среднего уха (отит) ему уже не грозит. Вот и натягивают на ребенка в сильный мороз платочки, шапки-ушанки, шапки-шлемы, причем зачастую одно на другое. Однако не стоит думать, что если появилось воспаление ушей, то переохладились именно они. Дело в том, что сильная боль в ухе, в большинстве случаев сопровождаемая подъемом температуры, вызывается бактериями, попадающими в полость среднего уха через евстахиевы трубы (узкие каналы, соединяющие ухо с горлом). Объясняется это тем, что у детей анатомическое строение внутреннего уха таково, что просвет евстахиевых труб гораздо шире, чем у взрослого. А потому даже при легком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой инфекцию. Чаще всего из-за этого и возникают отиты, а не оттого, что «застудили» уши. Что же касается шерстяной шапочки, то она, конечно, защищает от холода, но никак не от воздействия вредных микроорганизмов.
Специалисты рекомендуют поплотнее закрывать шею и затылок ребенка — именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. Что же касается ушей, то их надо закалять с самого рождения — не надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки.
Считается, что острая пища вредна для желудка. Однако в этом усомнились американские врачи.
Гастроэнтеролог Дэвид Грэм из Медицинского колледжа Бейлор в Хьюстоне решил посмотреть, что будет со слизистой оболочкой желудка, когда туда попадает острая пища. Доктор Грэм и его коллеги предложили здоровым людям диетическую еду, 6 таблеток аспирина и пиццу пепперони (пицца со специями, копченой говяжьей и свиной колбасой), а также острый мексиканский обед.
На следующее утро врачи при помощи видеоэндоскопа (фибро-оптической трубки, которую заглатывают пациенты) исследовали слизистую оболочку желудка у всех участников эксперимента. Незначительные повреждения обнаружили у тех, кто принял аспирин. Даже острый красный мексиканский перец, употребленный и за обедом, и за ужином, не доставил никому никакого вреда.
В советские времена аббревиатура ОРЗ порой расшифровывалась как острое регистратурное заболевание (получил в регистратуре больничный — и гуляй неделю, зарплату все равно получишь). В настоящее время больничные уже не столь ценны, но подобную трактовку ОРЗ еще можно услышать от людей старшего поколения.
Ошибаются и те, кто считает, что ОРЗ — это одна болезнь. На самом деле и расшифровывается ОРЗ как острые респираторные заболевания, то есть это не одна болезнь, а несколько заболеваний дыхательной системы, похожих друг на друга.
Все ОРЗ объединяют 3 общие черты.
Во-первых, все ОРЗ являются инфекционными заболеваниями. Вызывают их вирусы, бактерии и некоторые другие микроорганизмы (аотнюдь не сквозняки, промокшие ноги и т.п.).
Во-вторых, все чужеродные микроорганизмы попадают в организм воздушно-капельным путем — через органы дыхания.
И в-третьих, именно эти органы дыхания в первую очередь при ОРЗ и поражаются. Именно поэтому эти болезни и названы ОРЗ. Слово «респираторные» означает «относящиеся к дыханию». А слово «острые» значит, что эти болезни не являются хроническими, развиваются они быстро, а продолжаются обычно недолго.
В народе иногда можно услышать, что если девушка сидит на корточках, то может произойти опущение матки. На самом же деле матка может опуститься при увеличенных физических нагрузках или длительных неудобных положениях. Предрасположены к этому девушки и женщины, у которых связочный аппарат изношен или слаб от природы. Если же он в хорошем состоянии, то никакой опасности нет. Поэтому на корточках девушкам сидеть можно, да только непонятно зачем, ведь есть более удобные позы для сидения.
Распространено мнение, что опрелости у ребенка — это обычное дело и обращать на это особого внимания и не стоит. Однако в действительности это не так. Опрелостей у ребенка быть не должно. А если они все же имеются, то они могут быть показателем того, что ребенок недостаточно много времени проводит раздетым или что его плохо подмывают, а также — формой диатеза. Специалисты отмечают, что раздражающим фактором может быть и неправильно подобранный вид памперсов. В любом случае необходимо принимать меры для того, чтобы опрелостей не было.
Некоторые думают, что частые занятия онанизмом могут вызвать глухоту. Это, конечно же, не так.
Это заблуждение, родившееся, скорее всего, в восемнадцатом веке. В частности, оно встречается в «Трактате об онанизме» доктора Тиссо: «От этого глохнут, болеют сифилисом...». Лишь в середине нашего века медики пришли к выводу, что это всего лишь заблуждение.
Любопытно и то, что раньше врачи считали, что мастурбация приводит к слабоумию и психическим расстройствам. И опять же лишь в середине нашего века врачи доказали, что связи здесь никакой нет.
Кстати, заблуждаются и те, кто считает, что занятия онанизмом влияют на размер полового члена. На самом же деле это не так.
Бытует мнение, что мужчина занимается онанизмом из-за того, что женщина его не удовлетворяет.
Сотрудники института изучения сексуальности человека опросили тридцати пяти тысяч мужчин и выяснили, что восемь процентов из них до женитьбы занимались онанизмом, а шестьдесят два процента продолжают мастурбировать и после. Считать, что все эти мужчины неудовлетворенные любовники, наверное, не совсем правильно.
Некоторые мужчины действительно занимаются онанизмом из-за того, что им недостаточно хорошо с партнершей, но такие случаи редки. Обычно мужья занимаются онанизмом по той же причине, что и их жены — просто это еще один способ получить удовольствие от секса.